Mit „Aqua-Power“ im Wendelinusbad beginnt am Dienstag, 10. Februar ein neuer Kurs im Rahmen des Seniorenprogramms „Fit im Alter“ der Kreisstadt St. Wendel in Kooperation mit der Region Vital St. Wendeler Land.
Der Aqua-Power-Kurs wird vom Schwimmclub Neda durchgeführt und findet im Anschluss an den Auftakt wöchentlich von 18 bis 19 Uhr statt. Insgesamt umfasst das Angebot vier kostenfreie Trainingseinheiten. Es fällt lediglich der reguläre Eintritt ins Bad an.
Aqua-Power ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining im Flachwasser und eignet sich daher auch besonders gut für Nichtschwimmer. Unter Anleitung der qualifizierten Übungsleiter werden gezielt Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Das Training im Wasser ist besonders gelenkschonend, bietet ein hohes Maß an Sicherheit und verbindet Bewegung mit spürbarem Wohlbefinden. Der natürliche Wasserwiderstand sorgt für ein ganzheitliches Training des Körpers, ohne ihn zu überlasten. Gleichzeitig wirkt das warme Wasser entspannend, fördert die Mobilität und steigert die Freude an der Bewegung.
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine vorherige Anmeldung bei der Seniorenbeauftragten der Kreisstadt St. Wendel, Heike Arweiler, gebeten. Diese ist telefonisch unter 06851 809 1958 oder per E-Mail an seniorenbeauftragte@sankt-wendel.de zu erreichen.